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Pour surmonter la dépression saisonnière
Bussiere - EAN : 9782850903748
Édition papier
EAN : 9782850903748
Paru le : 23 sept. 2011
4,00 €
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- EAN13 : 9782850903748
- Réf. éditeur : 39276
- Editeur : Bussiere
- Date Parution : 23 sept. 2011
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:180 mm L:115 mm E:8 mm
- Poids : 108gr
- Résumé : La dépression saisonnière est vraiment ce qu’on peut qualifier de mal moderne, notamment dans l’hémisphère nord. On estime en effet à environ 7% le nombre d’adultes qui en sont atteints ! Directement attribuée à la perte d’exposition à la lumière, la dépression saisonnière s’exprime par une forte anxiété et un état extrémement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu’une grande souffrance, qui déséquilibre les capacités de relation, tant avec soi-même, qu’avec les autres ou l’environnement de manière plus générale. Alain Héril vous propose dans cet ouvrage de comprendre ce phénomène et vous donne les armes nécessaires (exercices, conseils etc) pour pouvoir la prévenir, et surtout lui faire face et la surmonter. Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Thérapeute de couple depuis une quinzaine d'années, il est également formateur et enseigne à l'université.
- Biographie : De formation psychanalytique, Alain Héril est sexothérapeute depuis vingt ans. Il co-dirige également une école de formation à la sexothérapie et a écrit plusieurs livres sur l’amour et la sexualité dont : "Je fantasme donc je suis" (Eyrolles), "Dans la tête des hommes" (Payot) et "Femme épanouie" (Payot).
