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Se faire un allié du mauvais stress par la Sophrologie
Bussiere - EAN : 9782850904394
Édition papier
EAN : 9782850904394
Paru le : 28 mai 2013
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- EAN13 : 9782850904394
- Réf. éditeur : 39311
- Editeur : Bussiere
- Date Parution : 28 mai 2013
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 210
- Format : H:205 mm L:135 mm E:16 mm
- Poids : 255gr
- Résumé : Ce livre s'adresse à tous ceux qui cherchent un moyen simple de lutter contre le stress du quotidien. Dans le monde actuel, il faut être toujours plus rapide, efficace, synthétique, connecté, disponible... et inévitablement, sous tension constante, aussi bien physique que psychologique et émotionnelle. La sophrologie, méthode de relaxation et de connaissance de soi nous enseigne comment écouter notre corps, comprendre les messages qu'il nous envoie et y réagir de la façon la plus appropriée. C'est un puissant moyen de recentrage. Découvrez la dimension extrêmement pratique de cette discipline, mettez en place pas à pas, les réflexes à acquérir au quotidien, de manière progressive. Les exercices proposés dans cet ouvrage peuvent être utilisés par les profanes, mais aussi par ceux qui ayant suivi un enseignement de sophrologie, souhaitent en retrouver les exercices et les réflexes. Le livre est élaboré pour permettre d'avancer progressivement.
- Biographie : Jean-Philippe Jason, sophrologue, sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires, mais aussi membre de la fédération française de sophrologie, est connu et reconnu dans cette pratique de plus en plus recherchée grâce à de nombreuses interventions auprès de divers médias.
