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Gym relax !
Ellebore - EAN : 9782868985941
Édition papier
EAN : 9782868985941
Paru le : 8 janv. 2023
19,70 €
18,67 €
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- EAN13 : 9782868985941
- Réf. éditeur : 8897
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 8 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : H:225 mm L:155 mm E:12 mm
- Poids : 342gr
- Résumé : Chaque leçon prend en compte les parties du corps les plus sujettes aux tensions. Les douleurs disparaîtront au fur et à mesure de votre pratique. L’ouvrage vous propose aussi des exercices très courts et immédiatement efficaces. L’auteur complète son enseignement de la gymnastique d’entretien par sa formation de relaxologue sophrologue.
- Biographie : Professeure de fitness et de remise en forme, Brigitte Engammare est également auteure de nombreux ouvrages de gymnastique et de bien-être. Son expérience sur le terrain, lui permet de recenser les problèmes physiques souvent engendrés par la vie moderne. Sa méthode de travail personnelle répond aux difficultés particulières de chacun. Elle est, par ailleurs, relaxologue et sophrologue diplômée de l'École de Sophrologie et de Psychothérapie de Paris V.