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Vaincre ses peurs et ses angoisses
Ellebore - EAN : 9782868989338
Édition papier
EAN : 9782868989338
Paru le : 8 janv. 2023
12,90 €
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- EAN13 : 9782868989338
- Réf. éditeur : 25662
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 8 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 158
- Format : H:210 mm L:135 mm E:17 mm
- Poids : 238gr
- Résumé : Les phénomènes d’angoisse et de peur sont très handicapants. Survenant de manière inattendue, ils déstabilisent le sujet et peuvent avoir des conséquences graves. Les techniques comportementales, associées aux séances de relaxation constituent une réponse efficace et simple. C’est ce que nous propose ce livre avec un programme de six semaines qui permet de cerner les causes personnelles de l’angoisse puis de modifier son comportement grâce à des exercices faciles et ludiques qui restituent la personne dans son environnement et dans son intériorité. Broché - 13,5 x 21 - 160 pages
- Biographie : Jean-Yves Bellego, psychologue, étudie les techniques comportementales depuis plus de quarante ans. Il aborde les domaines de l'entreprise, où les problèmes de communication et de relation sont primordiaux. Spécialiste des problèmes de communication, cet expert en développement personnel a créé une méthode unique pour prévenir et vaincre les humeurs dépressives.
