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GYM DOUCE ET YOGA SUR UNE CHAISE - 150 EXERCICES ET POSTURES SIMPLES ET EFFICACES
Jouvence - EAN : 9782889532162
Édition papier
EAN : 9782889532162
Paru le : 27 août 2019
14,90 €
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- EAN13 : 9782889532162
- Réf. éditeur : 53216
- Collection : JOUVENCE SANTE
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 27 août 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 143
- Format : 1.30 x 13.40 x 22.00 cm
- Poids : 193gr
- Résumé : La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé . br/ Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme !
- Biographie : Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'État (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation. Il est l'auteur de nombreux guides pratiques devenus des références.
