BRILLE DANS TA P*TAIN DE NUIT - PRATIQUES LUMINEUSES POUR SOIGNER SON AME

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu’il était plus qu’urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.
À travers des anecdotes pleines d’autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie –?relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex…?–, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé. Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !

Tara Schuster est vice-présidente de l’émission américaine Talent and Development sur la chaîne de télévision Comedy Central. Dirigeante d’entreprise brillante, elle a lutté contre la dépression et a vécu les pires instants de sa vie à l’âge de 26 ans. Ses conseils bien-être sont lumineux, accessibles et parfaits pour toutes les personnes qui souhaitent commencer à prendre soin d’elles. Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, paru aux Éditions Jouvence en janvier 2021, est déjà un succès.