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SAVOIR POUR GUERIR: LA MEDITATION EN 10 QUESTIONS
Lareponsedupsy - EAN : 9782954986517
Édition papier
EAN : 9782954986517
Paru le : 17 nov. 2021
14,90 €
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- EAN13 : 9782954986517
- Réf. éditeur : BO9080
- Collection : MONA EDITION SA
- Editeur : Lareponsedupsy
- Date Parution : 17 nov. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 140
- Poids : 401gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont. Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ? Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.
- Biographie : François Bourgognon est médecin psychiatre au Centre Psychothérapique de Nancy. Il a été chef de clinique à la faculté de médecine de Nancy et s'est formé à diverses approches psychothérapiques. Auteur du livre "Savoir pour guérir: la méditation en 10 questions", il est également le directeur de l'Institut de Formation aux Thérapies Basées sur la Méditation Mindful-France.
