Livre de recettes DASH pour débutants

EAN : 9783691040982

GREEN EMILY J.

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9783691040982

Paru le : 28 mars 2025

15,90 € 15,07 €

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Détails

EAN13 : 9783691040982
Réf. éditeur : 390823
Collection : LUCID PAGE MEDI
Date Parution : 28 mars 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 108
Format : H:210 mm L:148 mm E:7 mm
Poids : 169gr

Résumé

Résumé : Le livre de recettes DASH pour débutants Fatigué ? Irritable ? Troubles du sommeil ? C'était mon quotidien lorsque je luttais contre l'hypertension. Aujourd'hui, je déborde d'énergie, je profite d'une nouvelle santé et je prends plaisir à chaque repas. Cette transformation, je la dois à une méthode que j'ai personnellement explorée et perfectionnée - elle a ramené l'harmonie et le bien-être dans ma vie. Si tu veux en savoir plus, continue ta lecture - tu es au bon endroit... Reprends le contrôle maintenant, avant qu'il ne soit trop tard ! Je te présente le livre de recettes DASH pour débutants Ton guide ultime pour transformer ta vie de manière saine, délicieuse et simple. Ce livre complet est destiné à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé sans sacrifier le goût. Que tu sois débutant en nutrition ou à la recherche de nouvelles façons d'améliorer ton bien-être, ce livre est fait pour toi. Apprends à perdre du poids sans frustration ni restriction ! Oublie les guides fades avec peu de recettes ! Ce que tu trouveras dans ce livre : Plan de repas sur 60 jours : Un programme équilibré et riche en nutriments, basé sur des ingrédients pauvres en sodium pour réguler ta tension artérielle. Informations nutritionnelles pour chaque recette : Fais des choix éclairés et adaptés à ta santé. Instructions étape par étape : Des recettes simples et faciles à suivre pour réussir à tous les coups. Recettes végétariennes et véganes : Parfait pour ceux qui veulent manger sainement, avec ou sans produits animaux. Liste de courses économique : Pratique, variée et respectueuse du budget. Conseils pour bien démarrer : Des astuces utiles pour réussir tes débuts avec le régime DASH. L'aliment secret du régime DASH : Un ingrédient naturel puissant pour faire baisser la pression artérielle. Le savais-tu ? L'alimentation représente 60 % du contrôle de l'hypertension ? Ce livre va plus loin et comprend 5 bonus exclusifs qui t'aideront à atteindre 100 % de maîtrise sur ta tension ! Yoga pour faire baisser la tension : Des exercices spécialement sélectionnés pour détendre le corps et l'esprit. Cours vidéo : Méditations guidées : Accès à un programme vidéo exclusif pour réduire le stress grâce à la pleine conscience. Journal imprimable de suivi de tension : Suis tes progrès facilement et efficacement. Nouvelles recettes : Des plats DASH actualisés et toujours savoureux. Bonus exclusif : Avec ton achat, tu recevras également le guide "7 méthodes pour faire baisser la tension" - un outil complet pour améliorer ta santé et ton bien-être au quotidien. Prêt à transformer ta vie ? Fais défiler vers le haut et clique sur "Acheter maintenant" !