Le massage des jambes lourdes

Ellebore - EAN : 9791023000580

TROMBERT-GIMENO I.

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Édition papier

EAN : 9791023000580

Paru le : 8 janv. 2023

22,00 € 20,85 €

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Détails

EAN13 : 9791023000580
Réf. éditeur : 57910
Collection : LES CARNETS DE
Editeur : Ellebore
Date Parution : 8 janv. 2023
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 142
Format : H:226 mm L:165 mm E:14 mm
Poids : 477gr

Résumé

Résumé : Retrouver des jambes légères, c'est possible ! Sensation de lourdeur, fourmillements, chevilles gonflées en fin de journée… la grande majorité des femmes se plaignent de jambes lourdes. En cause, une mauvaise circulation veineuse et lymphatique : au lieu de remonter jusqu'au cœur, le sang stagne dans les jambes, provoquant une impression de lourdeur, des gonflements et l'apparition de varices. En plus d'apporter une sensation de bien-être générale, le massage des jambes améliore le retour veineux et soulage les symptômes des jambes lourdes. Basé sur des techniques conçues pour drainer l'excès d'eau, faire circuler les fluides, détendre les muscles et tonifier les veines, il est préconisé pour gérer les problèmes de circulation et améliorer la récupération sportive. Avec cet ouvrage, découvrez : comment faire le point sur vos jambes ; les bienfaits du massage ; les techniques de massage et d'automassage ; les gestes pour drainer, circuler, détendre et tonifier ; les zones à traiter ; les règles d'hygiène de vie ; les secrets des professionnels.
Biographie : Fondatrice et directrice de l'École du massage de bien-être à Saint-Étienne, Isabelle Trombert-Gimeno pratique et enseigne le massage aux pierres chaudes et aux marbres froids depuis de nombreuses années. Elle a également été formée à l'aromathérapie, aux cosmétiques naturels, à la relation d'aide par le toucher et à la relation parent-bébé par le massage. Elle est l'auteure d'un grand nombre d'ouvrages sur le massage.