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GERER UN ETAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE AVEC LA SOPHROLOGIE
Ellebore - EAN : 9791023003079
Édition papier
EAN : 9791023003079
Paru le : 13 oct. 2023
20,00 €
18,96 €
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- EAN13 : 9791023003079
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 13 oct. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : 0.00 x 14.60 x 16.50 cm
- Poids : 501gr
- Résumé : L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s'installe souvent de manière durable et perturbe profondément la vie quotidienne. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour reprendre contact avec son corps. Basées sur des exercices de respiration et de détente corporelle, elles permettront d'évacuer les émotions négatives et de mettre en place des stratégies pour gérer les facteurs déclenchants. Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surpasser son traumatisme afin de vivre à nouveau dans la confiance.
- Biographie : Le docteur Patrick-André Chéné, directeur de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris est docteur en médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence.