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10 jours pour changer - Arrêter le sucre
Nathan - EAN : 9782092791202
Édition papier
EAN : 9782092791202
Paru le : 2 sept. 2021
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- EAN13 : 9782092791202
- Réf. éditeur : 766526
- Collection : 10 JOURS SANS
- Editeur : Nathan
- Date Parution : 2 sept. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 40
- Format : H:221 mm L:167 mm E:6 mm
- Poids : 110gr
-
Résumé :
Et si on changeait pour une vie moins virtuelle, moins consumériste, moins polluante, moins stressée, plus écologique, plus saine, plus simple, plus économique, plus épanouissante, plus minimaliste
Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre
- Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon
- Pour passer de la théorie à la pratique, vivre mieux, retrouver l'essentiel.
Intro : pourquoi c'est dangereux ? Pourquoi c'est addictif ?
1. État des lieux : ma consommation de sucre.
2. Détox, c'est parti !
3. J'apprends à lire les emballages
4. Je fais le tri dans mes placards
5. j'adopte la chrono-nutrition
6. Les plantes qui vont m'aider
7. Je cuisine et mange en conscience
8. J'évite l'hypoglycémie
9. J'apprends de nouvelles recettes !
10. Recettes spécial kids
