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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen - Guide de bien-être
Lanore - EAN : 9782382730485
Édition papier
EAN : 9782382730485
Paru le : 11 oct. 2022
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- EAN13 : 9782382730485
- Réf. éditeur : 74092
- Editeur : Lanore
- Date Parution : 11 oct. 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:177 mm L:108 mm E:11 mm
- Poids : 120gr
- Résumé : Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l’ikebana (art floral), le kyudo (tir à l’arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d’intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
- Biographie : Marc Lestal a étudié la psychologie classique, puis a glissé vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Après avoir suivi une formation en Biosynergie, il a exploré de nombreuses techniques de méditation, lu et relu les mêmes enseignements et travaillé sur des thérapies alternatives. Ses recherches l'ont amené à un constat très simple : la vie doit se vivre dans sa plus naturelle expression. Dans l'acceptation de ce qui est, loin des gesticulations du mental et des revendications de l'ego.
