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5 minutes pour méditer - Zen avec son assiette
Bussiere - EAN : 9782850905766
Édition papier
EAN : 9782850905766
Paru le : 3 sept. 2016
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- EAN13 : 9782850905766
- Réf. éditeur : 58884
- Collection : 5 MINUTES POUR
- Editeur : Bussiere
- Date Parution : 3 sept. 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:155 mm L:111 mm E:5 mm
- Poids : 73gr
- Résumé : Si « nous sommes ce que nous mangeons », nous sommes surtout « comment nous mangeons ». Nous avons un rapport à la nourriture totalement conflictuel : tantôt c'est un plaisir, tantôt un poison… Difficile de trouver le juste milieu ! Dans tous les cas de figure, notre rapport est faux : « on se nourrit » la plupart du temps, sans conscience, et c'est souvent du « remplissage » pour calmer notre stress ou calmer notre estomac… Que vous soyez au restaurant d'entreprise, chez vous, dans votre voiture en train d'avaler un sandwich, Edith Gauthier vous propose ici de retrouver la pleine conscience de ce que vous mangez, de vous réconcilier avec votre nourriture. Ces méditations vont vous aider à vous recentrer, à profiter du moment présent, à lâcher votre mental, l'espace de 5 minutes salvatrices, à entrer dans la conscience du monde vivant dont vous faites partie, mais aussi à développer votre sensibilité, et votre intuition…
- Biographie : Édith Gauthier est maître enseignante de Reïki et praticienne en thérapie énergétique japonaise. Diplômée en histoire de l’art, archéologie, histoire et philosophie des religions, elle étudie les savoirs oubliés de l’Asie, du Tibet et de l’Inde. Elle est fondatrice et présidente du SNPER : Syndicat National des Praticiens et Enseignants du Reiki.
