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501 EXERCICES DE PILATES
Courrier Livre - EAN : 9782702915264
Édition papier
EAN : 9782702915264
Paru le : 10 sept. 2019
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- EAN13 : 9782702915264
- Réf. éditeur : 939023
- Collection : ANATOMIE ET MOU
- Editeur : Courrier Livre
- Date Parution : 10 sept. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.70 x 19.60 x 25.60 cm
- Poids : 760gr
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Résumé :
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
