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7 clés pour lâcher prise
Hachette - EAN : 9782019452643
Édition papier
EAN : 9782019452643
Paru le : 29 janv. 2020
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- EAN13 : 9782019452643
- Réf. éditeur : 1061839
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 29 janv. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:200 mm L:165 mm E:16 mm
- Poids : 438gr
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Résumé :
ET SI LÂCHER PRISE COMMENÇAIT DÈS LA LECTURE ?
Le lâcher-prise est une exploration en soi.
Hélène Jamesse vous suggère deux façons de lire ce livre : la première du début vers la fin avec des moments de réflexion et d’introspection, la seconde de façon aléatoire, reliée à l’une de vos problématiques, comme un jeu. Laissez les mots résonner et vous guider.
Ce livre vous propose des réflexions, des inspirations, en 7 clefs :
L’acceptation • L’écoute • La communication •Le mouvement • L’observation •La création • Les rituels. -
Biographie :
Hélène Jamesse est professeure certifiée en Hatha Yoga, Yoga Nidra et Kundalini Yoga. Elle propose des postures accessibles à tous et invite à se reconnecter à son corps grâce à la danse libre, une expression intuitive du mouvement. Elle est aussi massothérapeute formée au Chi Neï Tsang, massage abdominal des organes internes.
