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Abdos express
Amphora - EAN : 9782757604847
Édition papier
EAN : 9782757604847
Paru le : 15 avr. 2021
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- EAN13 : 9782757604847
- Réf. éditeur : 137434
- Collection : EXPRESS
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 15 avr. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Format : H:240 mm L:210 mm E:8 mm
- Poids : 352gr
- Résumé : Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
- Biographie : Kinésithérapeute, Lauriane Lamperim a passé plus de 10 ans en équipe de France de tumbling. Avec ses sept titres de championne de France, elle partage depuis 2015 sa vision du sport, du bien-être, d'une alimentation saine, au travers d'un compte Instagram suivi par des milliers de personnes. Déjà auteure de Renaissance, également aux Editions Amphora, elle y raconte sa reconstruction suite à son accident par le développement personnel.
