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Aide-mémoire du yoga
Medicis - EAN : 9782853274937
Édition papier
EAN : 9782853274937
Paru le : 27 mars 2015
22,00 €
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- EAN13 : 9782853274937
- Réf. éditeur : 942163
- Editeur : Medicis
- Date Parution : 27 mars 2015
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 164
- Format : H:235 mm L:192 mm E:11 mm
- Poids : 560gr
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Résumé :
Théories, pratiques et conseils pour un yoga quotidien
Ce livre présente le yoga de façon simple et claire, Il explique 32 postures, 9 respirations, plusieurs séances de relaxation et de concentration ainsi que 17 séances à thème (séance pour favoriser l'élimination du stress, le sommeil, le rééquilibrage énergétique, etc.). Il est abondamment illustré par 78 photos et un DVD de 45 minutes. C'est un guide quotidien pour pratiquer le yoga chez soi, à son rythme, et ainsi entretenir ou rétablir une bonne santé.
