Aider son enfant à mieux dormir

Des moyens simples et efficaces pour que votre enfant ait un bon sommeil de la naissance à l'adolescence !

Que votre enfant refuse d'aller se coucher, qu'il se réveille plusieurs fois par nuit, qu'il pleure quand vient l'heure d'aller au lit ou qu'il ait adopté un rythme complètement déphasé, vous saurez quoi faire pour qu'il retrouve le goût de dormir dès lors que vous comprendrez mieux les diverses facettes de la question.

Après cette lecture, vous en connaîtrez davantage sur le cododo*, la peur du noir, les rituels de mise au lit, les liens entre sommeil et mémoire, les bénéfices de la relaxation, ainsi que sur plusieurs petits ennuis qui peuvent affecter la qualité des nuits de votre enfant.

Un ouvrage qui vise l'équilibre de toute la famille, les enfants comme les parents!

*sommeil partagé parents/enfants.