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Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
De Mortagne - EAN : 9782896626397
Édition papier
EAN : 9782896626397
Paru le : 11 sept. 2017
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- EAN13 : 9782896626397
- Réf. éditeur : 62719
- Collection : LA BOITE A OUTI
- Editeur : De Mortagne
- Date Parution : 11 sept. 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 172
- Format : H:228 mm L:152 mm E:10 mm
- Poids : 248gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Ce livre sera une aide précieuse pour les parents qui pensent que leur enfant souffre d'anxiété. Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : - nourrissant son estime personnelle ; - développant ses aptitudes sociales ; - utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ; - l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.
- Biographie : Psychologue et fondatrice de La Boîte à Psy (www.boiteapsy.com), Ariane Hébert est l’autrice vedette de la collection Boîte à outils aux éditions de Mortagne.
