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Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
De Mortagne - EAN : 9782897925499
Édition papier
EAN : 9782897925499
Paru le : 11 mars 2024
20,00 €
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- EAN13 : 9782897925499
- Réf. éditeur : 74007
- Collection : LA BOITE A OUTI
- Editeur : De Mortagne
- Date Parution : 11 mars 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 204
- Format : H:227 mm L:152 mm E:12 mm
- Poids : 290gr
- Résumé : Vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l’anxiété ? D’où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique afin d’aider les adultes à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l’enfant à gérer son anxiété en : nourrissant son estime personnelle ; développant ses capacités sociales ; utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; remplaçant des pensées négatives par des pensées positives ; l’incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir… Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l’édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres : Les écrans et l’anxiété, L’anxiété de performance, L’anxiété post-pandémie, Les neurosciences et l’anxiété.
- Biographie : Psychologue et fondatrice de La Boîte à Psy (www.boiteapsy.com), Ariane Hébert est l’autrice vedette de la collection Boîte à outils aux éditions de Mortagne.
