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Ayurveda mon programme printemps-été
Jouvence - EAN : 9782889533190
Édition papier
EAN : 9782889533190
Paru le : 23 mars 2021
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- EAN13 : 9782889533190
- Réf. éditeur : 53319
- Collection : AUX PETITS SOIN
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 23 mars 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:174 mm L:129 mm E:12 mm
- Poids : 189gr
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Résumé :
Retrouvez votre équilibre et votre énergie au fil des saisons grâce à l'Ayurveda !
Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d'équilibres et de déséquilibres pour le corps et l'esprit?
Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps et à l'été et adoptez les bons réflexes au quotidien.
En suivant les conseils de Sophie Benabi, offrez à votre corps et à votre mental les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie . Afin de trouver vos points d'équilibre saisonniers, apprenez avec l'Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées).
- Biographie : Sophie Benabi est thérapeute en ayurvéda, spécialisée dans la nutrition, les soins et l’accompagnement ayurvédiques. Elle s’est formée en France et en clinique ayurvédique en Inde auprès de docteurs spécialisés. Elle vulgarise aujourd’hui les principes de l’ayurvéda sur les réseaux sociaux. Vous la retrouverez sur Instagram, Facebook et Youtube sous le nom: @les_aventures_vertes_de_sophie
