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Batch cooking du sportif
Mango - EAN : 9782317023835
Édition papier
EAN : 9782317023835
Paru le : 4 sept. 2020
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- EAN13 : 9782317023835
- Réf. éditeur : MN23835
- Editeur : Mango
- Date Parution : 4 sept. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:260 mm L:192 mm E:17 mm
- Poids : 572gr
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Résumé :
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.
Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.
- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.
Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation
pour être en meilleure santé.
