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Bien dans son assiette, bien dans sa tête
LGF - EAN : 9782253188001
Édition papier
EAN : 9782253188001
Paru le : 14 févr. 2018
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- EAN13 : 9782253188001
- Réf. éditeur : 4166103
- Collection : SANTE
- Editeur : LGF
- Date Parution : 14 févr. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 288
- Format : H:178 mm L:110 mm E:15 mm
- Poids : 228gr
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Résumé :
Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !
- À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
- Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.
- Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.
Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels. -
Biographie :
Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l’une des premières consultations d’aide à la parentalité. Il a écrit plus d’une dizaine d’ouvrages (Soigner son moral au naturel ; Comment survivre quand les parents se séparent ; L’Amour et les kilos) et intervient régulièrement dans les médias.
