Bien gérer son temps

Jacob - EAN : 9782738127440

Christine Mirabel-Sarron,Nayla Chidiac

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Édition papier

EAN : 9782738127440

Paru le : 5 janv. 2012

17,00 € 16,11 €

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Détails

EAN13 : 9782738127440
Réf. éditeur : 4344491
Editeur : Jacob
Date Parution : 5 janv. 2012
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 269
Format : H:195 mm L:152 mm E:16 mm
Poids : 340gr

Résumé

Résumé : ?Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre... Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où elle est responsable de l'unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l'auteur de La Dépression. Comment s'en sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, chargée de cours à l'EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
Biographie : ayla Chidiac est docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne. Elle a fondé des ateliers d’écriture thérapeutique à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Auteure du livre de référence destiné aux professionnels, Ateliers d’écriture thérapeutique (Elsevier-Masson), spécialiste du trauma et de l’écriture thérapeutique, elle est formatrice et EMHS (external mental health specialist) pour l’ONU. Elle est ancienne experte près le TGI de Paris. Elle a publié cinq recueils de poésie aux éditions LGR.