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Bikini Express - Programme en 15 jours pour être au top cet été !
EAN : 9782755644760
Édition papier
EAN : 9782755644760
Paru le : 12 mars 2020
12,94 €
12,27 €
Epuisé
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- EAN13 : 9782755644760
- Réf. éditeur : 1837899
- Collection : LIVRES ILLUSTRE
- Date Parution : 12 mars 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 127
- Format : H:215 mm L:166 mm E:11 mm
- Poids : 294gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
PROGRAMME EN 15 JOURS POUR ÊTRE AU TOP CET ÉTÉ !
L'été arrive à grands pas et avec lui l'envie d'avoir le corps de ses rêves cette année ! Personne ne peut le faire pour vous. En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis. Enfin un programme qui marche vraiment :- 1 séance de fitness par jour, ni plus ni moins (14 exercices de 1 minute chacun)- 12 000 pas quotidiens- 10 minutes de stretching- 5 minutes d'abdos- 22 exercices inédits qui ciblent tous les muscles- Nutrition légère et jeûne intermittent- Des menus et recettes spécial Bikini- 1 carnet de bord à remplir- Basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires. Rejoignez la TeamJeSuisUneWarrior !Chaque séance est aussi disponible en vidéo. - Biographie : Valérie Orsoni est la créatrice de la fameuse méthode de bien-être LeBootCamp®.Sa communauté sur le site www.lebootcamp.com représente près d'1,6 million de pratiquantes dont 700 000 francophones. Facebook : 250 000 followers.Elle est aussi ambassadrice bien-être de la SNCF et l'auteur de 40 ouvrages, traduits en 5 langues. Bikini Express est paru en 2020, chez Hugo New Life.
