Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
AGIR SUR SES EMOTIONS - PSYCHOLOGIE, REGULATION EMOTIONNELLE, BIEN-ETRE
Pu Grenoble - EAN : 9782706147081
Édition papier
EAN : 9782706147081
Paru le : 3 sept. 2020
8,50 €
8,06 €
Epuisé
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782706147081
- Réf. éditeur : 095399
- Collection : ACTUALITES DES
- Editeur : Pu Grenoble
- Date Parution : 3 sept. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : 0.60 x 12.00 x 18.00 cm
- Poids : 104gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l'atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l'augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l'acceptation grâce à la méditation de pleine conscience.
