Chasser les mangeurs de temps

Vous avez l’impression de passer vos journées à courir après le temps… à tel point qu’À la recherche du temps perdu pourrait devenir le titre de votre propre vie ?

Détecter quels sont vos voleurs de minutes pour ensuite mieux les neutraliser, c’est la mission que vous propose ce livre. Mais qui sont ces fameux « mangeurs de temps » ? 

Et où se cachent-ils ? Il existe une classification des 30 activités les plus chronophages, dont font partie les réseaux sociaux mais aussi le manque d’ordre, les priorités et objectifs confus ou encore le perfectionnisme. Par des clés concrètes, des astuces et exercices pratiques, vous apprendrez à remettre à l’honneur vos priorités pour retrouver de précieux instants et revenir à l’essentiel dans votre vie personnelle et professionnelle.

Diplômée de l’École française de sophrologie, Cindy ­Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d’ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel. Elle est également l’autrice aux Éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, de La Slow-life en pleine conscience et de Un jour, un défi.