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Cohérence cardiaque 365
Lizzie - EAN : 9791036606977
Édition papier
EAN : 9791036606977
Paru le : 9 janv. 2020
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- EAN13 : 9791036606977
- Réf. éditeur : 728559
- Editeur : Lizzie
- Date Parution : 9 janv. 2020
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 133
- Format : H:169 mm L:139 mm E:13 mm
- Poids : 78gr
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Résumé :
Le guide de respiration antistress
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire
Amélioration de l'apprentissage
Aide à la prise de décision
