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Comment trouver le bon sommeil
Payot - EAN : 9782228906463
Édition papier
EAN : 9782228906463
Paru le : 6 avr. 2011
10,65 €
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- EAN13 : 9782228906463
- Réf. éditeur : 347105
- Collection : SANTE / VIE PRA
- Editeur : Payot
- Date Parution : 6 avr. 2011
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 480
- Format : H:170 mm L:110 mm E:24 mm
- Poids : 246gr
- Résumé : Fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale pour retrouver un sommeil de bonne qualité. Vous y apprendrez comment vous endormir plus rapidement, vous réveiller moins souvent au cours de la nuit, vous rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoupi pendant la journée - et moins fatigué.
- Biographie : Barry Krakow est le médecin-chef du Maimonides Sleep Arts & Sciences et l'un des principaux chercheurs du Sleep & Human Health Institute. Ses équipes ont développé des approches novatrices et reconnues pour traiter les troubles du sommeil (cauchemars, insomnies, apnées et ronflements).
