Concentration et Focus: Guide Pratique pour Mieux se Concentrer

Tredition - EAN : 9783384536273
SAAGE - FRANCAIS
Édition papier

EAN : 9783384536273

Paru le : 19 févr. 2025

22,22 € 21,06 €
Disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Notre engagement qualité
  • Benefits Livraison gratuite
    en France sans minimum
    de commande
  • Benefits Manquants maintenus
    en commande
    automatiquement
  • Benefits Un interlocuteur
    unique pour toutes
    vos commandes
  • Benefits Toutes les licences
    numériques du marché
    au tarif éditeur
  • Benefits Assistance téléphonique
    personalisée sur le
    numérique
  • Benefits Service client
    Du Lundi au vendredi
    de 9h à 18h
  • EAN13 : 9783384536273
  • Réf. éditeur : 384423
  • Editeur : Tredition
  • Date Parution : 19 févr. 2025
  • Disponibilite : Disponible
  • Nombre de pages : 244
  • Format : H:210 mm L:148 mm E:17 mm
  • Poids : 359gr
  • Résumé : Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, la capacité à se concentrer est devenue un véritable défi. Ce livre sur la concentration propose une approche complète et pratique pour développer et maintenir votre focus au quotidien. Structuré en cinq parties principales, cet ouvrage aborde : 1. Les fondements mentaux de la concentration, explorant la pleine conscience et les techniques de focalisation pour cultiver un esprit plus serein et attentif. 2. L'aspect physique de la concentration, détaillant l'importance du mouvement, de la nutrition et du repos dans notre capacité à mieux se concentrer. 3. L'optimisation de l'environnement de travail, avec des conseils pratiques sur l'organisation spatiale, la gestion du temps et les facteurs environnementaux. 4. Les exercices quotidiens pour apprendre à se concentrer, incluant des routines matinales et du soir, ainsi que des techniques de gestion du stress. 5. Les méthodes de travail concentré, présentant des stratégies d'organisation et d'optimisation de la performance. Chaque chapitre propose des exercices pratiques, des techniques éprouvées et des conseils applicables immédiatement. Les lecteurs découvriront comment : - Développer leur conscience et leur attention - Optimiser leur environnement pour favoriser la concentration - Intégrer des habitudes bénéfiques dans leur routine quotidienne - Gérer efficacement leur énergie mentale et physique Ce guide pratique s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa capacité de concentration, que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel.
  • Biographie : Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.
Haut de page
Copyright 2025 Cufay. Tous droits réservés.