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Dites stop au stress
Larousse - EAN : 9782036008410
Édition papier
EAN : 9782036008410
Paru le : 19 mai 2021
4,95 €
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- EAN13 : 9782036008410
- Réf. éditeur : 4512241
- Collection : 50 REGLES D'OR
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 19 mai 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:129 mm L:100 mm E:11 mm
- Poids : 108gr
-
Résumé :
Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l’accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.
En 50 règles d’or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.
Et n’oubliez pas cette 1re règle d’or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. » - Biographie : Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en développement personnel et relaxologue. Elle est l’auteure, aux éditions Larousse, de 50 règles d’or pour ne pas stresser et de Comment rebondir après un licenciement.
