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Dormir sans médicaments... ou presque
Pocket - EAN : 9782266270731
Édition papier
EAN : 9782266270731
Paru le : 16 févr. 2017
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- EAN13 : 9782266270731
- Réf. éditeur : 638080
- Collection : EVOL SANTE BIEN
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 16 févr. 2017
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 354
- Format : H:179 mm L:111 mm E:16 mm
- Poids : 189gr
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Résumé :
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.
Patrick LEMOINE est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur médical de la division psychiatrique d'un important groupe international et professeur associé à la faculté de médecine de Pékin, où il enseigne le sommeil.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant ? Comment bien dormir sans somnifères ?
Aujourd'hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l'auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers.
