Ecris tes p*tains de pages du matin

« Après la parution d’Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, vous avez été nombreuses à m’envoyer des SMS, des lettres, des courriels et des signaux de fumée du monde entier. Beaucoup d’entre vous m’ont confié que depuis qu’elles effectuent de petits rituels comme l’expression de leur gratitude et depuis qu’elles apprennent à s’accepter petit à petit, à se faire honneur et même à s’aimer, elles sont parvenues à dévorer la vie au lieu de la fuir.

LE rituel qui a aidé la plupart d’entre vous est la séance d’écriture quotidienne, à savoir « les pages du matin » : chaque matin, avant d’avoir pris le temps de réfléchir, d’aller sur Instagram, de vérifier combien de « j’aime » a récolté votre photo, vous crachez vos pensées sur UNE page minimum, interligne simple. Vous gribouillez simplement ce qui vous vient à l’esprit, sans modifier, sans réfléchir, sans vous inquiéter. S’agissant cependant de l’habitude la plus compliquée à mettre en œuvre, j’ai conçu ce magnifique guide pour vous mettre sur la voie !

Avec toute mon affection,

T$ »

Tara Schuster est vice-présidente de l’émission américaine Talent and Development sur la chaîne de télévision Comedy Central. Dirigeante d’entreprise brillante, elle a lutté contre la dépression et a vécu les pires instants de sa vie à l’âge de 26 ans. Ses conseils bien-être sont lumineux, accessibles et parfaits pour toutes les personnes qui souhaitent commencer à prendre soin d’elles. Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, paru aux Éditions Jouvence en janvier 2021, est déjà un succès.