Emotions, mode d'emploi

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » signifie réussir à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or c’est lorsqu’on réprime et qu’on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l’intolérance viennent des peurs niées et d’une frustration non identifiée ; la dépression, d’une incapacité à exprimer ses colères ; l’angoisse, d’un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Ce livre vous propose d’apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie. « Entre “aller bien” et “aller mal”, il y a toute une gamme de nuances à redécouvrir. » Christel Petitcollin est psychothérapeute, conseillère et formatrice en communication, ainsi que conférencière. Elle a publié de nombreux ouvrages dont notamment, aux ­Éditions Jouvence, S’affirmer et oser dire non, Réussir son couple, Bien communiquer avec son enfant. Elle intervient régulièrement dans les médias et son travail prend une ampleur internationale.