Énergie !

Actes Sud - EAN : 9782330181574

FLECK ANNE

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Édition papier

EAN : 9782330181574

Paru le : 18 oct. 2023

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Détails

EAN13 : 9782330181574
Réf. éditeur : 270311
Collection : QUESTIONS DE SA
Editeur : Actes Sud
Date Parution : 18 oct. 2023
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 400
Format : H:240 mm L:144 mm E:30 mm
Poids : 576gr

Résumé

Résumé : Vous avez l'impression de vivre au ralenti ? Vous souffrez d'un éventail de symptômes plus ou moins cohérents ? Vous sentez que quelque chose cloche, pourtant on vous répète que tout va bien... Spécialiste de médecine fonctionnelle et préventive, la docteure Anne Fleck a une façon d'enquêter sur les causes de la fatigue qui n'a pas sa pareille.
Tout comme la faim et la soif, la fatigue est un signal, un processus naturel qui protège le bon fonctionnement de votre organisme. Mais lorsque le sommeil n'est plus réparateur, c'est qu'un autre genre de fatigue vous a envahi : l'épuisement ou la fatigue chronique. Pourtant, ce "nouveau mal du siècle" est souvent négligé par ceux qui en souffrent et par ceux qui les soignent, faute de pouvoir en identifier précisément les causes. C'est à cette carence de prises en charge et de soins que remédie la
docteure Anne Fleck.
En se fondant sur plusieurs années de pratique et d'enquête médicales, elle débusque les "draineurs d'énergie" cachés : digestion qui déraille, mauvaise santé intestinale, intolérances alimentaires, inflammations silencieuses, virus sournois, infections ou dysfonctionnements métaboliques non détectés, crash cellulaire, maladies auto-immunes, ou encore pollution environnementale. Puis elle montre le chemin à prendre : en sachant observer et noter les indices ; en procédant, de concert avec votre médecin, à des analyses spécifiques en laboratoire ; en apprenant à détoxiquer votre organisme dans les règles de l'art ; en tirant parti d'une alimentation judicieuse ; en compensant des déséquilibres nutritionnels et en renforçant
votre système immunitaire par la prise de micronutriments appropriés ; et, bien sûr, en diminuant les facteurs de stress.
Cette stratégie est assortie d'un programme ÉNERGIE ! de 30 jours pour prendre de bonnes et saines habitudes : déceler les aliments énergivores, déterminer le meilleur moment pour manger, boire, faire de l'exercice, dormir... Bref, apprendre à développer pleinement votre potentiel.
L'approche médicale d'Anne Fleck a permis à des dizaines de milliers de personnes de sortir enfin du labyrinthe de la fatigue.
Biographie : La Dr Anne Fleck, également connue sous le nom de Doc Fleck, est une experte de renommée internationale en médecine préventive et nutritionnelle. Elle a mis au point une méthode qui marie certains apports concluants de la médecine conventionnelle avec des apports novateurs des médecines préventive, orthomoléculaire et nutritionnelle, ainsi qu'avec des techniques éprouvées de naturopathie. Elle vit et travaille à Hambourg, est l'autrice d'une dizaine d'ouvrages qui ont connu un grand succès en Allemagne. «ÉNERGIE !» est son premier essai traduit en français.