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Entraînement avec swiss ball - Santé, forme, préparation physique
Amphora - EAN : 9782851808783
Édition papier
EAN : 9782851808783
Paru le : 10 mars 2014
22,90 €
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- EAN13 : 9782851808783
- Réf. éditeur : 145716
- Collection : FORME ET BIEN-E
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 10 mars 2014
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 240
- Format : H:210 mm L:167 mm E:15 mm
- Poids : 460gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage... Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.
- Biographie : Titulaire d'un DESS « Préparation Physique et Management des Equipes Sportives » de l'UFR STAPS de Strasbourg, Jérôme Sordello partage son activité entre un poste de conseiller running dans une grande enseigne française et de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet i-run.fr. Il est déjà l'auteur de 5 autres ouvrages aux Editions Amphora : Le coaching du sportif, Mon entraînement sur Power Plate, Entraînement avec Swiss Ball, La marche nordique et Running, Les secrets de l'entraînement kenyan.
