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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
Audiolib - EAN : 9782356415677
Édition papier
EAN : 9782356415677
Paru le : 13 févr. 2013
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- EAN13 : 9782356415677
- Réf. éditeur : 2506608
- Collection : BIEN-ETRE ET VI
- Editeur : Audiolib
- Date Parution : 13 févr. 2013
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 75
- Format : H:189 mm L:139 mm E:8 mm
- Poids : 96gr
-
Résumé :
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu’est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens – toucher, odorat, goût, ouïe, vue – pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
Plage 1 - Introduction // 4 min 55 s
Plage 2 - Séance « Bien dans sa peau » // 16 min 38 s
Plage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » // 19 min 54 s
Plage 4 - Séance « Sentir et goûter » // 17 min 44 s
Plage 5 - Séance « Entendre et écouter » // 17 min 05 s - Biographie : Clarisse Gardet est diplômée de l’EDHES (École des hautes études de sophrologie) et enseigne à l’École occidentale de méditation. Elle exerce à Paris, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises).
