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Foodez-vous la paix
Bookelis - EAN : 9791042412098
Édition papier
EAN : 9791042412098
Paru le : 21 nov. 2023
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- EAN13 : 9791042412098
- Réf. éditeur : 6308018
- Editeur : Bookelis
- Date Parution : 21 nov. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 254
- Format : H:210 mm L:148 mm
- Poids : 310gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Tu en as assez de jongler entre les régimes, les fluctuations de poids et les émotions qui te poussent à manger ? Tu as le sentiment d'être en lutte permanente avec la nourriture et ton corps ?
Si oui, alors ce livre est fait pour toi.
Prépare-toi à remettre en question toutes tes croyances profondément ancrées concernant l'alimentation et le poids et à apprivoiser un nouveau mode de vie. À travers ces pages, tu vas :
Découvrir pourquoi les régimes échouent et sont des prédicteurs significatifs de prise de poids ;
Comprendre le concept du poids d'équilibre et comment le maintenir ;
Apprendre à écouter les besoins de ton corps et rétablir une relation saine avec la nourriture ;
Briser le cycle des compulsions alimentaires et de l'alimentation émotionnelle ;
Apprendre à accepter ton corps ;
Comprendre et déconstruire la peur de grossir.
Alors, es-tu prêt à embarquer pour ce voyage vers une relation apaisée avec l'alimentation et ton corps, une fois pour toutes ?