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Forces spéciales - Préparation et entraînement
Amphora - EAN : 9782757606278
Édition papier
EAN : 9782757606278
Paru le : 10 oct. 2024
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- EAN13 : 9782757606278
- Réf. éditeur : 346970
- Collection : ARTS MARTIAUX
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 10 oct. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Format : H:240 mm L:170 mm E:22 mm
- Poids : 1.074kg
- Résumé : Deux auteurs spécialisés, l'un préparateur physique pour les unités d'élite des forces de l'ordre et les sportifs de haut niveau et l'autre opérationnel au GIGN livrent leurs conseils de préparations mentale et physique à toutes celles et ceux qui souhaitent se présenter aux tests de sélection des différentes unités spéciales, mais aussi intermédiaires, ou tout simplement qui veulent maintenir une bonne condition opérationnelle. Ce livre offre plus de 300 entraînements pour repousser ses limites et obtenir un physique « opérationnel » en se basant sur une méthode éprouvée et nécessitant un matériel minimum. Voici donc une véritable « bible », largement illustrée, dont la première partie, plus théorique, revient sur les fondements de l'entraînement et la physiologie, avant d'aborder l'optimisation des performances et la récupération, puis la spécificité de la préparation des tests, tant au niveau mental, physique que matériel.
- Biographie : David Cerqueira est préparateur physique, fondateur de Invictus Physical Coaching. Il est spécialisé dans la préparation physique des forces de l'ordre souhaitant intégrer des unités d'élite (gendarmerie, police, armée, etc.), des pompiers et des sportifs de haut niveau (rugby, pôle espoir, boxe, trail, etc.). Il a, notamment, coaché des joueurs qui sont actuellement en Top 14 et en Pro D2.
