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Gérer ses émotions avec l'auto
Josette Lyon - EAN : 9782843193255
Édition papier
EAN : 9782843193255
Paru le : 8 sept. 2014
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- EAN13 : 9782843193255
- Réf. éditeur : 754584
- Editeur : Josette Lyon
- Date Parution : 8 sept. 2014
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 137
- Format : H:211 mm L:131 mm E:11 mm
- Poids : 175gr
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Résumé :
Comment ne plus contrôler ses émotions mais plutôt les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience. Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles " initiatiques " : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.
