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Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose
Josette Lyon - EAN : 9782843193859
Édition papier
EAN : 9782843193859
Paru le : 9 nov. 2016
12,00 €
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- EAN13 : 9782843193859
- Réf. éditeur : 940381
- Editeur : Josette Lyon
- Date Parution : 9 nov. 2016
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 137
- Format : H:210 mm L:131 mm E:13 mm
- Poids : 200gr
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Résumé :
Comment ne plus contrôler ses émotions mais plutôt les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience. Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles "initiatiques" : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.
