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Gestion du stress & sophrologie - Evacuez votre stress au quotidien
Ellebore - EAN : 9791023000269
Édition papier
EAN : 9791023000269
Paru le : 29 mai 2015
26,00 €
24,64 €
Epuisé
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- EAN13 : 9791023000269
- Réf. éditeur : 54343
- Collection : PRAXIS
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 29 mai 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 254
- Format : H:215 mm L:160 mm E:22 mm
- Poids : 550gr
- Résumé : Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S'il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions, apprendre à se détendre et à rester calme. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de détente par la sophrologie qui vous aideront à chasser le stress, ainsi que des exemples de séances répondant aux différentes situations susceptibles d'être rencontrées (en entreprise, lors de compétitions sportives, ou encore en cas de maladie…). Il donne les clés pour développer une méthode qui vous accompagnera dans vos démarches professionnelles et votre vie personnelle. Remplace EAN 9782868989802.
- Biographie : Le docteur Marie-Andrée Auquier est médecin, homéopathe, acupunctrice et micro-nutritionniste. Titulaire d'un master spécialisé en sophrologie (branche clinique), elle enseigne à l'Académie de sophrologie de Paris et est l'auteure de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.
