Guide du proche aidant

" Vous qui vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant. Qui cumulez soin, famille, et emploi. Vous, qui vous sentez parfois dépassé, épuisé, et qui pourtant entendez en continu cette petite voix, qui vous crie que vous n'en faites pas assez. Il est temps que quelqu'un soit là pour vous à son tour. C'est pour vous que j'ai écrit ce livre.
Pas de conseils santé bateau, pas de cure détox magique. Ensemble, nous verrons comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, apprivoiser votre stress, gérer vos émotions et votre sentiment de culpabilité. Comment intégrer de minuscules gestes dans votre quotidien, qui en s'additionnant vous donneront plus de force et d'énergie.
Puis nous parlerons travail. De toutes les compétences que vous avez développées en prenant soin de votre proche.
Comment apprendre à dire non. Nous aborderons les entretiens d'embauche, les outils pour rédiger un CV qui mette en valeur votre parcours. Comment convaincre manager, DRH, direction ? J'aimerais surtout que ces pages vous redonnent la confiance en vous que vous méritez. Vous n'êtes pas un "boulet" pour votre employeur -- vous êtes un atout.
Rempli de conseils et d'exercices pratiques, ce livre vous donnera toutes les clés dont vous avez besoin pour vous faciliter la vie. " Docteur Hélène Rossinot