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Habiter son corps
Eyrolles - EAN : 9782212569384
Édition papier
EAN : 9782212569384
Paru le : 24 mai 2018
18,00 €
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- EAN13 : 9782212569384
- Réf. éditeur : 870410
- Collection : COMPRENDRE & AG
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 24 mai 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 200
- Format : H:210 mm L:155 mm E:16 mm
- Poids : 296gr
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Résumé :
Etre présent à soi-même
Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.
En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode F. M. Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie. La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.
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Biographie :
Christine Hardy est professeure de la méthode Alexander, membre de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.
