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Heureux & détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux
Nathan - EAN : 9782092589588
Édition papier
EAN : 9782092589588
Paru le : 7 févr. 2019
13,90 €
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- EAN13 : 9782092589588
- Réf. éditeur : 701873
- Collection : BIEN ETRE PETIT
- Editeur : Nathan
- Date Parution : 7 févr. 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:227 mm L:172 mm E:9 mm
- Poids : 302gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Dès 7 ans.
