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IG BAS
Hachette - EAN : 9782017089414
Édition papier
EAN : 9782017089414
Paru le : 7 août 2019
12,00 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782017089414
- Réf. éditeur : 6044958
- Collection : CUISINE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 7 août 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:237 mm L:203 mm E:19 mm
- Poids : 660gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
- Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand au quotidien
- Les conseils d’une diététicienne
- Tout savoir sur la cuisine à IG bas
Concilier cuisine saine et savoureuse, c’est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l’impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gourmandise.
Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l’énergie au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…
Brouillade d’œufs et crackers à l’épeautre, champignons farcis au pesto d’avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises et yaourt grec…
Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l’apéro jusqu’au dessert, sans oublier le petit déjeuner et même le goûter. - Biographie : Elle est la créatrice du blog megalowfood.com. Depuis 2014, elle y partage avec légèreté ses conseils et recettes à indice glycémique bas. Grande gourmande et passionnée de nutrition, Ella Hagege veut prouver au plus grand nombre qu'il est facile d'allier plaisir des papilles et alimentation saine.
