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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
A Vue D Oeil - EAN : 9791026907947
Édition papier
EAN : 9791026907947
Paru le : 15 janv. 2025
26,00 €
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- EAN13 : 9791026907947
- Collection : GDS CARACTERES
- Editeur : A Vue D Oeil
- Date Parution : 15 janv. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 400
- Format : H:240 mm L:156 mm
- Poids : 509gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
"La méditation de pleine conscience est un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité, la lucidité et le goût du bonheur.
Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...
Un livre devenu la référence des manuels de méditation.
"
