Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner

Larousse - EAN : 9782036078970

Eugénie Derousseau

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782036078970

Paru le : 5 mars 2025

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A paraître 5 mars 2025

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Détails

EAN13 : 9782036078970
Réf. éditeur : 3978601
Collection : CUISINE PRATIQU
Editeur : Larousse
Date Parution : 5 mars 2025
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 160
Format : H:267 mm L:202 mm E:19 mm
Poids : 730gr

Résumé

Résumé : Envie de vous lancer dans un rééquilibrage alimentaire sans faire l'impasse sur le plaisir ?

Eugénie Derousseau, alias @ginie.healthylife, l'a fait et partage son expérience tous les jours avec ses abonnés ! En alliant pratique sportive régulière, bonne hygiène de vie et recettes healthy, elle a perdu 20 kilos sans se priver ! Forte de son expérience, elle a soigneusement choisi ses 80 recettes préférées saines et gourmandes, pour vous aider à sauter le pas !

Au menu : apéritifs (muffins sals, chou-fleur pané ...), salades (grecques, pêches rôties et burrata ....), plats biens gourmands (pizza, quiche, chèvre-épinards...) petits dej' et collations (banana bread, pancakes ...) et bons desserts (tiramisu, moelleux au chocolat...).

Pour vous accompagner, Eugénie vous dévoile ses astuces et vous propose de la suivre jour après jour "dans son assiette" : deux semaines de menus, allant du petit-déjeuner au dîner, pour un rééquilibrage alimentaire optimal !

Alors on se lance ?

Eugénie a perdu du poids en se lançant dans l'aventure du rééquilibrage. Son objectif : prouver à toutes et à tous qu'instaurer cette nouvelle hygiène de vie n'est pas si difficile, et surtout, que tout le monde peut allier healthy et plasir, sans frustration !
Biographie : est cuisinière, styliste culinaire et photographe. Elle collabore beaucoup avec la presse culinaire : Saveurs, Marie-Claire Idées ou Vivre Côté Paris.