L'almanach Cohen 2021

First - EAN : 9782412060087

Jean-Michel Cohen

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Édition papier

EAN : 9782412060087

Paru le : 15 oct. 2020

19,95 € 18,91 €

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Détails

EAN13 : 9782412060087
Réf. éditeur : 741721
Editeur : First
Date Parution : 15 oct. 2020
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 408
Format : H:231 mm L:193 mm E:37 mm
Poids : 1.228kg
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Toute une année avec le Dr Jean-Michel Cohen pour adopter une bonne alimentation et hygiène de vie !
Tout au long de l'année, découvrez tous les conseils du Dr Jean-Michel Cohen pour mieux manger au quotidien, adopter une bonne hygiène de vie et vivre en bonne santé.

Au programme :

- Des informations sur les aliments bons pour la santé
- La recette du jour : saine, équilibrée et gourmande
Des conseils santé : pour prendre soin de son corps et de santé grâce à l'alimentation et à une bonne hygiène de vie
- Des astuces pour bien choisir ses produits au supermarché
- Des mantras bien-être pour vous accompagner tout au long de l'année et vous aider à vous sentir bien et motivé

Vous retrouverez également :

- Des questions-réponses pour tout savoir sur la nutrition (qu'est-ce qu'un régime alcalin ? Un régime sans gluten ? Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?)
- Des tops aliments (les 10 aliments riches en vitamines, les 10 aliments riches en fibres...)
- " Je mange quoi quand " : des conseils adaptés à vos maux (maux de ventre, diabète, cholestérol) et à votre régime alimentaire (végétarien, alimentation du sportif)
- " Cette semaine j'essaye " : des outils pour vous lancer sereinement dans un changement de vie, un changement alimentaire, ou encore, dans une nouvelle activité sportive

L'Almanach de Jean-Michel Cohen vous accompagnera tout au long de l'année et vous permettra d'adopter une meilleure alimentation et hygiène de vie, vous sentir bien et en bonne santé.