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L'AUTOHYPNOSE POUR TOUS - DES EXERCICES POUR AMELIORER VOS RELATIONS, VOUS LIBERER DU STRESS, DES PE
Medicis - EAN : 9782853279444
Édition papier
EAN : 9782853279444
Paru le : 29 juin 2023
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- EAN13 : 9782853279444
- Réf. éditeur : 997810
- Collection : POUR TOUS
- Editeur : Medicis
- Date Parution : 29 juin 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 228
- Format : 1.70 x 14.20 x 22.20 cm
- Poids : 292gr
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Résumé :
Un guide pratique pour apporter des changements bénéfiques dans votre vie
L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, améliorer les relations avec autrui et bien plus encore !
Depuis plus de trente ans, Valerie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l'hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire.
Vous y découvrirez notamment :
• le fonctionnement de l'autohypnose ;
• des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit afin d'accéder à votre inconscient ;
• des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations toxiques ou les addictions ;
• l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.
